-
Правила для здоровья вашей гормональной системы
Баланс омега-6 и омега-3
-
5 табу в уходе за лицом (прекрати немедленно)
Эти вредные привычки сделают кожу вялой, дряблой, спровоцируют морщины — оно тебе надо? Сверяйся со списком и не делай так больше, если нашла хотя бы один пункт.
-
Домашний макияж: главные ошибки
Практически каждая женщина начинает свое утро с макияжа. Мы часто торопимся, что-то не успеваем и совершаем серьезные ошибки в макияже. Кто-то делает это в спешке, кто-то по неопытности и незнанию. В этой статье мы разберем самые основные ошибки в макияже, которые делают женщины. А еще расскажем как их не допустить.
-
Пилинг кожи: зачем нужен?
Регулярный пилинг делает кожу мягкой и гладкой, активирует процессы регенерации, отшелушивает омертвевшие частички кожи.
-
Чем увлажнять кожу?
Там, где нет воды — нет жизни.
-
Восемь способов похудеть для очень занятых людей
Даже если у вас совсем нет свободного времени, автору книги «Нулевой живот» Дэвиду Зинченко есть что вам предложить. Он составил самую простую и быструю программу похудения. Каждый пункт займет у вас от пары секунд до десяти минут.
-
7 реальных способов уменьшить жир на животе
Многие люди страдают от лишнего веса, и прежде всего их раздражает жир на животе. Но выпуклый живот – не только эстетическая проблема. Он также опасен для здоровья, так как создает предпосылки для развития многих серьезных заболеваний. Давайте узнаем, как победить ненавистный жир и уменьшить живот.
-
Почему толстые ноги лучше, чем толстый живот?
К сожалению, невозможно повлиять на выбор места, в котором активно откладывается жир. Это место очень важно, поскольку, согласно новому исследованию, оно может даже оказать существенное влияние на здоровье.
-
Что могут рассказать о здоровье жировые отложения?
Практически у каждой женщины есть место на теле, которое она хотела бы изменить – сделать его тонким и подтянутым. Обычно таковыми являются проблемные зоны – места активного отложения жира. Но что означают они для здоровья?
-
Творог на ужин и кефир перед сном — продукты, которые мешают худеть!
Недавно я писала о том, какие продукты лучше всего есть вечером, а также упоминала про связь гормонов соматотропина и инсулина (напомню, что гормон соматотропин мобилизует жиры из депо и заставляет наш организм использовать жирные кислоты, но его действие снижается, если повышается уровень гормона инсулина).
-
Сколько жира должно быть в женском теле?
Женщины, которые хотят похудеть без вреда для здоровья, не могут игнорировать вопрос о процентном содержании жира в организме. В отличие от распространенного мнения, жировые депо не являются плохими – они жизненно важны для организма.
-
Микроэлементы и витамины, без которых не похудеешь!
Недостаток в организме определенных витаминов и микроэлементов тормозит процесс похудения.